Napoje, które rozgrzeją Cię zimą i wzmocnią odporność

Napoje, które rozgrzeją Cię zimą i wzmocnią odporność

Zimą nietrudno o przeziębienie, które może pokrzyżować nasze plany! Chociaż możemy założyć ciepłe ubrania, podkręcić temperaturę w kaloryferach czy okryć się kocem i stworzyć wokół siebie przyjemny klimat, to jednak nic nas nie rozgrzeje tak, jak gorący napój z dodatkiem owoców liofilizowanych. Dzięki niemu nie tylko rozgrzejesz się w jesienno-zimowe chłodne dni, ale również wzmocnisz swoją odporność, dzięki wprowadzeniu do codziennej diety owoców i warzyw, które pozytywnie wpływają na nasz organizm. Przedstawiamy kilka prostych sposobów, dzięki którym rozgrzejesz swój organizm z tymi aromatycznymi napojami.



Herbata z dodatkami


Jednym z lepszych sposobów na rozgrzanie organizmu w chłodny zimowy wieczór jest herbata, ale nie byle jaka herbata, lecz herbata z dodatkami! Rozgrzewające działanie będzie mieć na Ciebie herbata z dodatkiem malin liofilizowanych, a także z przyprawami: cynamonem, kardamonem, imbirem czy goździkami. W rozgrzewającej herbacie świetnie sprawdzą się również cytryna, pomarańcza oraz miód z dodatkiem liofilizowanych owoców, który podkreśli niepowtarzalny smak przygotowanego napoju. Zimą lepiej jest unikać zielonej herbaty oraz mięty, ponieważ zamiast rozgrzewać organizm, skutecznie go wychłodzą.

Gorący imbirowy napój


Kolejnym świetnym rozwiązaniem na wzmocnienie odporności i wewnętrzne rozgrzanie jest napar imbirowy. Jak go przygotować? To dziecinnie proste! Wystarczy, że zetrzesz korzeń imbiru do garnka i zalejesz go wodą, a następnie będziesz przez kilka minut gotować. Imbir posiada właściwości antyoksydacyjne, jak również wspiera układ oddechowy i układ nerwowy — pozytywnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy. Jeżeli chcesz oszczędzić sobie gotowania, możesz po prostu wcześniej przygotować syrop cytrynowo-imbirowy, który dodasz do przegotowanej wody. Możesz sięgnąć po ten syrop wzmacniający, gdy tylko poczujesz ogólne osłabienie organizmu.

Gorąca czekolada


Gorąca czekolada z dodatkiem owoców liofilizowanych nie tylko rozgrzeje Cię wewnętrznie, ale również maksymalnie Cię odpręży i zrelaksuje, dzięki czemu idealnie nadaje się zamiast popołudniowej kawy! Czekolada przyczynia się do ogólnej poprawy samopoczucia, a znajdujące się w niej przeciwutleniacze chronią organizm przed wolnymi rodnikami, które są odpowiedzialne za jego starzenie się. W gorącej czekoladzie znajdują się również aminokwasy odpowiedzialne za produkcję hormonu szczęścia, dlatego po wypiciu kubka wyśmienitej czekolady Twój humor poprawi się niemal natychmiastowo.

Domowej roboty soki owocowe


Świetnym sposobem na trzymanie przeziębienia z daleka w sezonie zimowy jest picie soków owocowych domowej roboty, które mogą być dodatkiem do niegazowanej wody, jak również do herbaty — nie tylko wzmocnią odporność naszego organizmu, ale również go rozgrzeją i nadadzą herbacie wyjątkowy, owocowy smak. Jeżeli poszukujesz przepisów na syrop z czarnego bzu, koniecznie zaglądnij do przepisów z naszego bloga, gdzie mamy kilka pozycji idealnych dla poszukiwaczy metod wzmacniających odporność.